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喝红酒能减肥吗?
发布时间:2022-08-11 22:21:29 来源:米乐体育登录页 作者:mile米乐体育平台

  生活经验怎么说?过去,人们常说细嚼慢咽有利于身体健康,是因为细嚼慢咽,减缓了进食的速度,既减轻了肠胃消化的压力,又可以让人有饱胀的感觉,不至于吃太多的食物。

  在吃饭的过程中,喝红酒,品尝美酒,佐餐美食,同样会减缓进食的速度,可以让肠胃有时间把饱胀的信息传递给大脑,适量减少准备吃的食物。所以,吃饭前,喝适量红酒,既饱腹,又促进脂肪消化。

  专家怎么说?中日友好医院主任医师王燕(发布于2022—03—10,来自于 妙手医生)讲:适量饮用红酒确实有减肥功效。红酒是以葡萄为原料酿制的,含有多种营养成分,具有增进食欲、助消化、减肥、利尿等功效。

  理论研究怎么说?《内科学文献》上的一篇研究论文表明:“经过12.9年的跟踪调查,体重正常的妇女,如果能饮用少量到适中的葡萄酒,其体重更不容易增加,并且肥胖的机率也会大大降低。”

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